セルフコーチング 50の問い


お金(10問)

  1. お金に対して、子どもの頃からどんなイメージを持っていますか?

  2. お金が足りないと感じるとき、どんな感情が生まれますか?

  3. お金に困らなかった経験はどんなときでしたか?

  4. あなたにとって「豊かさ」とは何を意味しますか?

  5. お金を使うとき、最も罪悪感を感じやすいのはどんな場面ですか?

  6. お金を得るために、無意識に我慢していることはありますか?

  7. 今すぐにでも手放したい「お金に関する思い込み」は何ですか?

  8. あなたがお金を自由に使えるとしたら、まず何に使いたいですか?

  9. お金が十分にある未来の自分は、今の自分に何と言いますか?

  10. 「お金は愛の循環」としたら、今できる一番小さな循環は何ですか?


健康(10問)

  1. 今の体調を三つの言葉で表すと?

  2. あなたにとって「健康な体」とはどんな状態ですか?

  3. 最近一番体が喜んだ瞬間はどんなときでしたか?

  4. 不調が出たとき、どんな感情パターンが現れますか?

  5. 睡眠・食事・運動で最も改善したい部分はどれですか?

  6. あなたの体が「これをやめて」と言っていることは何ですか?

  7. 健康が整ったら、あなたは何を一番やりたいですか?

  8. 体が発している「ありがとう」を受け取るとしたら、それは何ですか?

  9. 健康を守るために、今すぐに取り入れられる小さな習慣は?

  10. 未来の元気な自分が、今のあなたに贈るアドバイスは何ですか?


人間関係(10問)

  1. 今一番大切にしたい人は誰ですか?

  2. その人との関係で一番感謝していることは何ですか?

  3. 人間関係で「一番疲れる」と感じる瞬間は?

  4. 逆に「心が軽くなる」ときはどんな関わり方をしていますか?

  5. あなたは無意識に「どう見られたい」と思っていますか?

  6. 今の自分に必要な「境界線」はどんなものですか?

  7. 人に頼ることに抵抗はありますか?その理由は?

  8. あなたが誰かに一番してあげたいことは何ですか?

  9. 「本当は言いたいけれど飲み込んでいる言葉」はありますか?

  10. 理想の人間関係とは、どんな空気感・距離感ですか?


精神世界(10問)

  1. あなたにとって「魂」とはどんな存在ですか?

  2. 最近「シンクロ」や「偶然の一致」を感じたことはありますか?

  3. 直感が働いたとき、あなたはどう受け止めていますか?

  4. 今の自分にとって「祈り」とはどんな意味を持ちますか?

  5. 人生で一番「守られている」と感じた瞬間は?

  6. あなたにとって「見えない存在」とはどんなものですか?

  7. 精神世界を信じることに、まだ抵抗を感じる部分はありますか?

  8. あなたが「宇宙」と繋がっていると実感するのはどんな時ですか?

  9. 魂レベルで「やりたい」と感じることは何ですか?

  10. もし「神様」が今のあなたにメッセージを送るとしたら、それは何ですか?


生き方(10問)

  1. あなたの人生を一言で表すとしたら、今はどんな言葉ですか?

  2. これまでで一番誇れる瞬間はいつでしたか?

  3. あなたが大切にしている価値観ベスト3は?

  4. その価値観を日常でどれくらい体現できていますか?

  5. 「やりたいけれどまだ挑戦できていないこと」は何ですか?

  6. あなたが人生の最後に「やってよかった」と思いたいことは?

  7. 今の生き方で「手放したい」ものは何ですか?

  8. あなたにとって「自由」とはどんな状態ですか?

  9. 人生の目的を一言で表すとしたら?

  10. 未来の自分が今のあなたを振り返るとき、どんな言葉をかけていますか?